Unsere Online Kurse für Frauen
- Suche über unser Kursangebot deinen passenden Kurs heraus.
- Klicke auf "Weitere Infos!" und du wirst automatisch auf unsere sichere Bezahl-Partnerseite digistore24 weitergeleitet.
- Hier erhältst du sämtliche Infos zum Kurspreis und zum Bezahlablauf.
- Gebe über eine sichere SSL-Verbindung jetzt deine Daten- und Bezahlmethoden ein und klicke auf "jetzt kaufen!
- Du erhältst automatisch Zugang zu deinem Kurs und kannst diesen direkt anschauen.
- Mit deinen Anmeldedaten kannst du jederzeit wieder auf deinen gebuchten Kurs zurückgreifen.
Kurs: Nackenbeschwerden und Kopfschmerz / HWS
In dieser HomeVideo-Serie erfährst du:
- Anatomie der Halswirbelsäule (HWS) und warum es zu Nackenbeschwerden und Kopfschmerzen kommt.
- Mobilisierung der HWS und deine eigene Körperwahrnehmung.
- Mobilisierung der Brustwirbelsäule und Bewegungsübungen gegen Spannungskopfschmerz.
- Entspannung des Hinterhauptes mit der Fazienrolle.
- Entspannung der Kiefermuskulatur mit der Fazienrolle.
- Kräftigung der Nackenmuskulatur.
- Stabilisierung und Kräftigung der kleinen Nackenmuskeln mit Pilatesball.
- Dehnung des Kopf- und Nackenbereiches.
- Alltagstipps zur Entlastungen deines Hals-/Nackenbereiches.
Kurs: Während der Schwangerschaft
In dieser HomeVideo-Serie erfährst du:
- Was zu deinem Beckenboden dazugehört und warum er so wichtig ist.
- Wie du deinen Beckenboden entlasten kannst.
- Warum deine Atmung so wichtig für einen gesunden Beckenboden ist.
- Wie du richtig atmest.
- Welche sanften Übungen du in deiner Schwangerschaft machen kannst zur:
- Kräftigung
- Stabilisierung
- Beweglichkeit
- Entspannung
- Tipps zur Geburtsvorbereitung.
Kurs: Nach der Geburt
In dieser HomeVideo-Serie erfährst du:
- Was du direkt nach der Geburt für dich und deinen Körper tun kannst.
- Was du in der Zeit des Wochenbetts tun kannst.
- Was zu deinem Beckenboden dazugehört und warum er so wichtig ist.
- Wie du deinen Beckenboden aktivieren und entlasten kannst.
- Wie du richtig aufstehst und dich hinlegst.
- Was du bei Senkungsgefühlen im Beckenboden tun kannst.
- Wie du deine Kaiserschnittnarbe selbst behandeln kannst.
- Warum das Behandeln deiner Kaiserschnittnarbe langfristig so wichtig ist.
- Was eine Rectusdiastase ist und wie du sie tastest.
- Was du bei Nacken- und Kopfbeschwerden tun kannst.
SOFORT ZUGANG
Nach dem Kauf erhältst du SOFORT die Zugangsdaten und kannst dir direkt die Kursinhalte anschauen.MADE IN GERMANY
Die mediGuide for life GmbH ist ein deutsches Unternehmen. Du erhältst vertrauenswürdige Inhalte in deutscher Qualität.EXPERTENWISSEN
Dieser Kurs wurde von Therapeuten entwickelt. Somit erhältst du ein qualitativ hochwertiges Produkt.UPDATES GARANTIERT
Du erhältst mit dem Kauf einen Zugang auf die Inhalte und die Updates.mediGuide for life - Copyright 2021